小羅的哈拉四合院

想要舒服的睡眠，不外乎便是要挑選一個舒適感特別高的床墊，而床墊能夠挑選得類別和品牌卻大幅的高於大家的認知。除了路邊經常看到的床墊店面、比較大間的床墊廠商或是藝人推薦的百貨公司名床外，網路上也具備不少的床墊電商提供我們做挑選。

要是各位不想要採購不斐的國外進口床墊，可是又想一張舒適度傑出的床墊，那樣一來該怎麼挑選呢？別煩惱，下面我們將會推薦各種的床墊資訊給各位認識，立馬跟著我們一併看下去吧！

（壹）使硬床更加軟綿綿

推薦能在原本的床墊上放置厚度5公分、7.5公分或10公分的乳膠床墊，這麼一來床墊便能變更柔軟。但務必小心原本的床墊彈簧是否擁有損壞或者是下陷的情形，假如這樣的情形發生，推薦再次選購新的床墊，別運用乳膠床墊。

（貳）令軟床更加硬

能夠增加厚度超出7.5公分的乳膠床墊，提升原本床墊的支持能力，令床墊比較擁有彈性。要是原來的床墊支持短缺或是具有下陷的狀態出現，推薦能直接選購新的床墊。

（參）使老舊的床墊升級

推薦在老舊的床墊之上使用厚度7.5公分抑或是10公分的乳膠床墊即能令床墊瞬間晉級。但床墊彈簧若擁有毀損又或是下陷的情形推薦直接購入全新的床墊。

（肆）直接運用在木質地板上

可以運用厚度超出10公分的乳膠床墊，這個方法適合任一個人。

（伍）直接使用在床架上面

推薦運用厚度超出10公分的乳膠床墊，且任何人都可以使用。

乳膠床墊的製做材料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶有驅蟲以及對防蟎具有相當良的效果。通常塵蟎喜歡有間隙能鑽能躲的，而乳膠床墊是一體成形製作的，表面細滑沒間隙，使塵蟎沒有地方可以鑽，能夠有效果的達到防蟎，降低塵蟎的黏著，減低塵蟎的吸附便等同減少了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。因此，乳膠床墊是擁有防蟎功用的！容易過敏的人不只推薦選擇天然乳膠床墊外，還可以附加上孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍防範塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，針對防範過敏的效果更加良。

（壹）透氣跟舒適是選擇的關鍵

盛夏天候溫熱，即使不少宿舍皆會提供學生冷氣，睡覺時身體常常會自動排出熱氣和濕氣來調控體溫，令皮膚碰到床墊的時候出現悶熱的情況。某些乳膠達人推薦，【富含很多排氣孔的自然乳膠床墊可有效地放出濕氣以及熱氣】，於是若想提高睡覺品質，推薦能使用乳膠床墊。

（貳）絕對不能輕忽防蟎及抗菌

悶熱的環境經常使寢具生長塵蟎與細菌。推薦學生不止必定要定期清洗枕巾和床單，還一定要選擇能幫忙防蟎及抗菌的床單。醫師指出，【塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味】，因而自然的乳膠床墊和普通的矽膠床墊相比更加不利塵蟎孳生，也可以更加有效果地抗菌。

（參）軟硬水平必須貼服學生的人體

床墊過度硬時將促成壓力集結在身體比較重的地方，長期之後將引發人體腰痠背痛與重度疲勞。床墊過分軟的時候便會引發支持能力不夠，時常令人體疲憊。天然乳膠床墊有傑出的支持功用，可降低人體壓力，貼合人體的曲線，輕易地就能夠令人體放鬆，非常合適學生。

各位肯定要留意，想要提升入睡水準，一定要挑選具備支撐脊椎和放鬆肌肉兩個作用的薄床墊。不少薄床墊只有放輕鬆肌肉的作用不過支撐的功用時常缺乏。支撐作用不夠的薄床墊盡可能別長期運用。那何時有使用薄床墊的需要呢？下述推薦某些合適運用薄床墊的時機。

○運用在日式地板的時候薄床墊可以相當便利地收納。

○孩童雙層床或是上下舖十分合適使用薄床墊。

○學校宿舍使用薄床墊也很方便。

○原先的床墊太過於硬的時候，推薦可外加上一層薄床墊，提高舒適感。不過假使原先的床墊遭受損壞或者是太過於軟，便不要使用薄床墊了。

人體的形狀從側面看是S型，因此于平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；下面推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來什麼樣的影響。

床墊太硬：假使起床時，腰部會感覺痠痛，表示床墊太過硬，無提供足夠的包覆力支持腰部，腰部一直處在懸空狀態因此感覺不舒服。（這指起床的時候短時間感到的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫生的幫忙。）

床墊太軟：若睡起來時，背部感覺到痠痛，表示床墊過分軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，背部便不自覺的一直使力，因此感到痠痛。

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